Voici les informations clés à son sujet :

Caractéristiques

Composition : Traditionnellement, les bols tibétains sont fabriqués à partir d'un alliage de sept métaux (or, argent, fer, mercure, étain, cuivre et plomb), chacun étant associé à un corps céleste (Soleil, Lune, Mars, Mercure, Jupiter, Vénus, Saturne).

Utilisation : On le fait chanter en frottant doucement son bord extérieur avec un maillet ou une mailloche, ou en le frappant pour produire un son et des vibrations riches en harmoniques.

Origine : Bien que souvent associés au Tibet, les bols chantants proviennent également des régions de l'Himalaya comme le Népal et l'Inde (notamment l'Orissa et le Bengale).

Bienfaits

Les sons et les vibrations des bols tibétains sont réputés pour leurs vertus thérapeutiques et de bien-être, notamment :

Relaxation et Détente : Ils aident à réduire le stress et l'anxiété, et favorisent un état de calme mental et émotionnel.

Méditation : Leurs sonorités riches facilitent la concentration et l'introspection, et soutiennent les pratiques méditatives.

Bien-être physique : Ils sont utilisés pour des massages sonores, aidant à la réduction des tensions musculaires et à l'amélioration de la qualité du sommeil